Волосся показує стан людського організму. Досвідчений трихолог здатний одразу визначити, що не так, які проблеми виникають і як із ними боротися. У цій статті ми розповімо про основні проблеми волосся й розповімо, як їх усунути та запобігти їхньому утворенню.
Випадіння
Причини можуть бути різними:
- вагітність;
- гормональний збій;
- стреси;
- неправильний догляд тощо.
Усунення проблеми залежить від його природи. Якщо видимих причин немає, варто пройти обстеження та здати кров на аналіз. Можливо, у людини є захворювання. Зокрема, цукровий діабет, що починається, може провокувати втрату волосся. Головне — зрозуміти причину та усунути її.
Тьмяність
Найчастіше тьмяність зумовлена низьким рівнем гемоглобіну в крові, волосся відчуває нестачу вітаміну Н.
Саме останній позитивно впливає на роговий шар волосся. Щоби заповнити нестачу вітаміну Н, треба приймати його додатково. Також до раціону необхідно включити:
- кунжут;
- гарбузове насіння;
- авокадо;
- молочні продукти.
Користь волоссю принесуть морепродукти, темний хліб, вівсянка, червоне вино та гранат.
Сухість
Попередньо треба переконатися, що немає проблем із роботою нирок. Оскільки сухість шкіри голови іноді виникає в разі захворювання цих органів. Крім того, можливо, в організмі спостерігається нестача вітамінів А, С, В.
Щоб усунути сухість, варто:
- використовувати спеціалізовані шампуні для сухого волосся;
- переглянути свій раціон та зробити його збалансованим.
Лупа
Досить часто лупа виникає в разі проблем зі ШКТ — кишківником, захворюваннях жовчовивідних шляхів. Тому спочатку варто пройти обстеження. Якщо захворювання не виявлено, рекомендується:
- вибрати професійний шампунь проти лупи;
- обмежити споживання цукру та солі;
- відмовитися від солодких газованих напоїв;
- зменшити споживання кави.
Рання сивина
Її передчасна поява може бути пов’язана з проблемами функціонування щитоподібної та/або підшлункової залози. Тому не відкладайте візит до лікаря, пройдіть повноцінне обстеження. Крім того, перегляньте свій раціон і виключіть кислу, солону їжу. Намагайтеся більше відпочивати та мінімізуйте прояв стресових ситуацій.
Здебільшого проблеми з волоссям легко усунути. Важливо прислухатися до свого організму та стежити за станом здоров’я! Тоді й пасма будуть гарними та сяючими.